40代50代60代女性の体を本気で支えられるトレーナーを育てるため、経堂にて女性トレーナー養成講習を開始します。
東京・経堂で、40代50代60代の現役世代女性を対象としたセミパーソナル＆パーソナルトレーニングを行っています。
年齢を理由に運動強度を下げるのではなく、安全性を確保しながら段階的に筋力を高めていくことを大切にしています。
この現場で培ってきた実践的な指導ノウハウをもとに、女性トレーナー養成講習を3月よりスタートします。
なぜ女性トレーナー養成なのか
現在、多くのトレーナー養成スクールは男性主体です。
もちろん質の高いスクールもありますが、
・講習の強度が高く体力的に厳しい
・女性特有の身体変化への理解が薄い
・40代50代60代女性への実践的指導が少ない
という現実もあります。
特に、これから現場に立つ女性トレーナーにとっては、学びやすい環境とはいえない場合もあります。
当ジムでは、
・更年期世代の身体変化
・筋力低下と姿勢の関係
・安全に負荷を上げる設計
・女性が安心して通える空間づくり
といった視点も含めて共有します。
女性が女性を支えられる指導力を育てることが目的です。
経堂で行うフリーウエイト実践講習
養成講習の中心は、経堂店で行うフリーウエイト実践指導です。
軽い運動だけでは、体は大きく変わりません。
実際に、他施設で運動を継続していた60代女性が、当ジムでフリーウエイトを取り入れてから
「体が動きやすくなった」
「姿勢が良くなった」
と変化を実感されています。
年齢が原因ではなく、種目も含め適切な負荷設計がされていなかっただけ、というケースは少なくありません。
その設計力を学ぶのが、この講習の核です。
39歳女性トレーナーが受講中
現在、39歳の女性トレーナーが受講をスタートしています。
将来的に地元でパーソナルジム開業を目指し、実践的な指導力を身につけるために参加されています。
シニア女性向けのセミパーソナルやマシントレーニング中心の構想から一歩進み、より実践的な負荷設定と収益性を見据えた設計へと学びを深めています。
現場で使える技術を重視した講習です。
目白でマシンピラティス講習も実施
マシンピラティス講習は、姉妹店の目白店で実施します。
担当は、まりえトレーナー。
当ジムでチーフトレーナーを務めた後、女性専用マシンピラティスジムで研修を受け、パーソナルマシンピラティスの実務経験を積んできました。
マシンピラティスは、女性のお客様に選ばれやすい入口として有効です。
ただし、本質的な筋力向上にはフリーウエイトの理解が不可欠です。
そのため、
経堂＝フリーウエイトの基礎と実践
目白＝マシンピラティスの専門指導
という構成で講習を行います。
少人数制で実施します
講習は少人数制で行います。
40代50代60代女性の体を本気で支えたい方、将来的にジム開業を目指している方は、
お問い合わせフォームよりご連絡ください。
