女性トレーナー養成講習｜40〜60代女性指導に特化した実践トレーナー講習（東京・世田谷・実技講習）
40〜60代女性クライアントの指導に悩む女性トレーナーへ。
女性専用パーソナルジムで学ぶ
女性トレーナーのための実践型トレーナー講習
フリーウエイトトレーニング
足部機能アプローチ
ペアストレッチ（セッション導入）
を組み合わせ、現場で使える指導スキルを学びます。
講習概要
東京・世田谷で開催する女性トレーナー向け実技講習です。
40〜60代女性クライアントに多い
・膝痛
・腰痛
・姿勢の崩れ
・足部トラブル
に対応するための
フリーウエイトトレーニング・足部機能アプローチ・指導ロールプレイを実技中心で学ぶ講習です。
こんな女性トレーナーにおすすめ
・女性トレーナーとして活動したい
・40〜60代女性指導を学びたい女性トレーナー
・女性クライアントの身体変化に対応したい
・フリーウエイト指導を学びたい
・女性専門パーソナルジムを開業したい
※未経験の方もご相談の上受講可能です
この講習で学べること
・更年期以降の筋力低下への対応
・膝痛/腰痛への運動アプローチ
・足部評価と改善エクササイズ
・フリーウエイトトレーニング指導
・セッション導入のペアストレッチ
一般的なトレーナースクールとの違い
多くのトレーナースクールは
・資格取得中心
・若年層クライアント前提
・男性トレーナーモデル
になっています。
本講習では、40〜60代女性クライアントの身体特性を理解し
実際の現場で使える指導を実技中心で学びます。
足部アプローチの強み
講師はインソール個人代理店として、多くの中高年女性の足部トラブルに対応してきました。
足部評価だけでなく
足部ウォーミングアップ → フリーウエイト
までつなげる指導を行っています。
・シングルレッグデッドリフト
・ブルガリアンスクワット
などを取り入れ
足部の安定性と全身機能の改善を目指します。
講習内容
足部機能改善
・足部評価
・外反母趾対応
・足部ウォーミングアップ
姿勢・機能改善
・胸椎可動域改善
・肩甲骨機能改善
・モビリティストレッチ
フリーウエイト指導
中高年女性にも安全に行える
フリーウエイトトレーニングを実技指導します。
基本種目
・スクワット
・デッドリフト
・ベンチプレス
・ヒップスラスト
さらに
・シングルレッグデッドリフト
・ブルガリアンスクワット
などの片脚支持トレーニングを取り入れ
姿勢改善や足部安定性向上につなげます。
※懸垂（アシスト含む）なども必要に応じて解説
セッション実務
・セッション導入のペアストレッチ（実務レベル）
受講者事例・講習風景
全国から40〜60代女性指導を学びたい女性トレーナーの方が受講されています。
例
・群馬県から参加の女性トレーナー
（中高年女性専門ジム開業予定）
・女性専門ジム勤務トレーナー
・40〜60代女性向けサービスを始めたいインストラクター
講習では実際の指導現場を想定し
フリーウエイト実技
足部アプローチ
指導ロールプレイ
を行います。
※掲載許可済
私の想い
現場では「膝が痛い」「腰がつらい」「姿勢が崩れてきた」
そんな悩みを抱える
40〜60代女性の方を多く見てきました。
一般的な運動だけでは改善が難しいケースも多く、
年齢や身体特性に合わせた指導の重要性を感じています。
年齢に関係なく、自分の身体で人生を楽しめる女性を増やしたい。
その想いから
足部アプローチとフリーウエイトトレーニングを組み合わせた
女性トレーナー向け講習を行っています。
身につく指導スキル
・膝痛 / 腰痛に配慮した運動指導
・足部機能改善ウォーミングアップ
・フリーウエイト姿勢改善トレーニング
・パーソナル / セミパーソナル指導
受講後の活動例
・女性向けパーソナルジムトレーナー
・40〜60代女性専門トレーナー
・セミパーソナルトレーニング指導
・女性専門パーソナルジム開業
講習詳細・料金
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フリーウエイト指導講習（経堂）
40〜60代女性指導に必要なフリーウエイトトレーニング・足部機能アプローチ ・指導ロールプレイを実技中心で学ぶ講習です。 |
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項目 |
概要
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開催日 |
月・水・木 13:00〜17:00
金 9:00〜17:00内で調整可能 |
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時間 |
約４時間(実技中心) |
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料金 |
57,200円(税込) |
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開催場所 |
東京・世田谷区経堂 女性専用パーソナルジム
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| 講習内容 |
フォーム指導 / 負荷設定 / セミパーソナル指導 / 安全対策 / 指導ロールプレイ / 足部を含む機能改善トレーニング |
※金曜日はご希望により終日講習（9:00〜17:00）にも対応可能です
※遠方の方は宿泊を伴う集中受講・連続講習にも対応しています
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マシンピラティス実践講習(目白) |
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項目 |
概要
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開催 |
火～土 9:00〜17:00内 |
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時間 |
約2時間 |
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料金 |
26,400円(税込) |
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開催場所 |
目白店 |
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講師 |
Marie |
| 内容 |
マシン基本操作 / 初級レベル実践トレーニング |
※フリーウエイトとのセット受講も可能です
受講前のご相談（30分無料）
講習は少人数制のため受講前に個別相談も行っています。
相談内容
・講習内容の説明
・現在の活動状況の確認
・受講が合うかのご案内
・日程調整
相談方法
・LINEビデオ通話
・Zoom
・FaceTime
※無理な勧誘はありません
※相談のみでも可能です
お申し込み・日程相談
受講をご希望の方は、
ページ下部のお申し込みフォームよりご連絡ください。
FAQ
Q：未経験でもついていけますか？
A：少人数制のため基礎から丁寧に指導します。
Q：どのような方が受講されていますか？
A：女性専門ジムトレーナー、開業予定者などが受講されています。
Q： 足部の指導は難しいですか？
A：評価からトレーニングへの取り入れ方まで実践的に解説します。
開催場所
東京・世田谷区経堂
女性専用パーソナルジム
講師プロフィール
26〜42歳
大手フィットネスクラブで集団指導（延べ数万人）
37歳
パーソナルトレーナー活動開始
44歳
世田谷で女性専用パーソナルジム開業
現在
50代女性を中心とした専門ジム運営
お問い合わせ・講習申し込み
※トレーナー養成講習に関する簡単なご質問は
LINEでも受け付けています
（日程調整および姉妹店との連携管理のため講習専用窓口となります）
※お申し込み・日程確定は上記フォームよりお願いいたします
※一般パーソナルのご予約・お問い合わせには対応しておりません
