トレーナーブログ

トレーナーブログ · 2023/01/21
身体のお話(重心) 何も考えず、立ってみてくださいっ 今、身体の重さ(重心)は、足裏のどの部分にたくさんかかってますか? つま先ですか?  かかとですか?? それとも、真ん中???...
トレーナーブログ · 2023/01/06
夫のお休み最終日、映画『アバター:ウェイ・オブ・ウォーター』観てきましたっ。しかもMX4D!!椅子動く、風が吹く、閃光あり、煙でる!!ほんとに映画の世界と1体化。 2009年、1作目は母と観ましたが、人生初の3D映画。映像の綺麗さと、立体に見える初めての体験に、凄い感動しましたっ。...
トレーナーブログ · 2023/01/04
本日、お仕事初めでしたっ☆ありがとうございます。 皆様の大切なお時間の中で、ボディメイクをしていけること、幸せを感じております。一緒に頑張って行きましょう。健康第一!!健康美!! 自分自身も、今年はどんな身体に進化させられるのか、ワクワクドキドキしちゃいます。自分史上最高の身体、40過ぎても目指します(笑)悪あがき?!...
トレーナーブログ · 2023/01/03
明けましておめでとうございます 2023年スタートしました!! いつも感謝の気持ちを忘れずに、自分の気持ちに素直に、何事にもどんどん挑戦していきたいと思っております。どうぞよろしくお願いいたします。 年越しは、お家で紅白を見ながら、家族でUNOをやりながら、白熱バトルで大騒ぎしながら迎えました(笑)...
トレーナーブログ · 2022/12/30
みかとれメソッドを最大限に引き出したいっ、ということで、普段、低脂質食にしているのですが、そうなると家族と一緒のものは食べられない問題勃発!! まぁ、低脂質食にしてるのは自分の意志なので良いとして(いや、辛いときはありますけど)、揚げ物をする回数が極端に減ることによる、子どもたちからのブーイング(笑)...
トレーナーブログ · 2022/12/29
はじめまして!! トレーナーのMarieですっ。 初投稿(パチパチ)ということで、自己紹介を。 1980年生まれ、42歳、3児の母。(中2の息子と、小6の双子の娘たち) 東京で産まれ、東京育ち。結婚後、神奈川県川崎市1年、石川県金沢市3年、神奈川県横浜市10年経たあと、東京に戻ってきました!!...