こんにちは、東京都世田谷区経堂にある女性専用パーソナルトレーニングジムみかとれのトレーナーMarieです。
40代50代女性のお客様の共通問題である『食事制限やピラティス、ウオーキングをやっていても痩せない・引き締まらない』
先月に引き続き今月もまた、この問題解決をサポートするお仕事が増えそうでありがたい限りです。
おかげさまで、40代女性トレーナーフル稼働しております。
先日、息子のスポーツ大会でした。
いやぁ、青春っ。私も参加したくなっちゃいます（笑）
屋内球技場での大会、息子にはお弁当作りましたが、自分の分はコンビニで。
滅多にコンビニでお弁当等買わないのですが、テレビで『筋トレ女子に人気なコンビニ飯』に紹介されていたサンドがずっと気になっていたので、これを機にGETしました。
コレ1つで、動物性も植物性タンパク質も両方取れて、26ｇ。脂質は10グラムで抑えられて、ボリュームもあります。スパイシーですが、辛くないので、私好みの味で、めんどくさいときのランチにありかもぉ〜☆
これだけでは、炭水化物が少ないので、これに私は、冷静かぼちゃスープつけましたもう一つおにぎり食べてもよいくらいですね。
コンビニ飯、ダイエット中でも強い味方。便利な世の中になりましたねぇ（笑）
食べて、トレーニングして、健康的にダイエット＆ボディメイク、楽しんでいきましょ〜
