コロナと、子どもたちの受験等が重なって、ずっと行けなかった家族旅行に一泊ですが日光に行ってきました。
私自身、旅行がコロナ以来数年ぶり過ぎて、テンション爆上がりです（笑）
そして、この日を『チートデイ』に決めていたので、1ヶ月ぶりに、栄養表示を見ることなく、食べたいものを、悩むことなく食べてきちゃいましたぁ。
何かを買うたびに、子どもたちのほうが、裏面の表示を見て脂質量を教えてくれそうになり、『あっ、今日は見なくていいんだったね』って言われる始末（笑）
とにかく甘いものが大好きなので、揚げ湯葉まんじゅう、日光天然氷のかき氷、いちご狩り（70個完食！！記録更新）、朝も夜もバイキングで食べ放題、もちろん、デザートまでしっかりと。
ここまで食べたチートデイは初めてなので、これからどんな風に私の身体が反応していくのかも、楽しみです。
ちょっと怖いけど。。。
そして、本日は、大量の洗濯物と闘い、ローファット食に戻ります。
時には身体を騙して、代謝をアップさせましょう！
しっかり日常で節制していれば、逆に停滞期の打破にも繋がりますよ。
